5 days ago
3
Ini beberapa cara merayakan Hari Kesehatan Nasional (HKN) diperingati setiap 12 November sebagai pengingat pentingnya menjaga kesehatan.(freepik)
HARI Kesehatan Nasional (HKN) diperingati setiap tahun pada 12 November. HKN pertama kali diperingati tahun 1964 sebagai upaya memperingati keberhasilan Indonesia dalam mengatasi wabah malaria yang terjadi pada 1950-an.
Melansir dari Kemenkes (Buku Panduan Peringatan HKN ke-60), Hari Kesehatan Nasional tahun ini merupakan peringatan yang ke-60 dengan tema “Gerak Bersama Sehat Bersama”.
Tema ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan, mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan, membangun semangat untuk terus sehat, serta mengingatkan pentingnya melaksanakan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
Hal tersebut bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang sehat dan produktif, serta memberikan dampak positif untuk semua elemen kehidupan.
Hari Kesehatan Nasional yang jatuh setiap tanggal 12 November ini dapat dirayakan dengan berbagai kegiatan positif yang mendukung kesehatan.
Cara merayakan Hari Kesehatan Nasional tahun 2024
1. Mengadakan Acara Olahraga Bersama
Ajak keluarga, teman, atau rekan kerja untuk ikut serta dalam acara olahraga seperti jalan sehat, lari, senam, atau bersepeda bersama.
2. Seminar atau Webinar Kesehatan
Mengundang ahli kesehatan untuk berbagi informasi dan tips tentang hidup sehat. Topiknya bisa berupa pencegahan penyakit, pentingnya pola makan sehat, atau cara mengelola stres.
3. Donor Darah
Mengadakan atau ikut serta dalam kegiatan donor darah bisa menjadi kontribusi nyata untuk membantu orang yang membutuhkan.
4. Menyediakan Cek Kesehatan Gratis
Jika memungkinkan, tenaga medis untuk melakukan pemeriksaan kesehatan gratis, seperti pemeriksaan tekanan darah, gula darah, atau berat badan dan indeks massa tubuh.
5. Kampanye Hidup Sehat di Media Sosial
Bagikan konten tentang pentingnya kesehatan, pola makan sehat, atau tips olahraga. Dengan ini, Anda bisa mengajak lebih banyak orang untuk peduli pada kesehatan.
6. Aktivitas Pembersihan Lingkungan
Bersih-bersih lingkungan bisa dilakukan di sekitar rumah atau tempat umum. Lingkungan yang bersih adalah salah satu aspek penting bagi kesehatan.
7. Mengadakan Workshop Memasak Makanan Sehat
Workshop ini bisa mengajarkan resep makanan sehat dan cara memasak yang lebih sehat, seperti mengurangi penggunaan minyak atau gula.
8. Bersantai dan Relaksasi
Luangkan waktu untuk merawat kesehatan mental, seperti melakukan yoga, meditasi, atau kegiatan relaksasi lainnya.
9. Menyebarkan Informasi Kesehatan di Tempat Kerja atau Sekolah
Buat poster atau pamflet tentang pentingnya hidup sehat dan letakkan di tempat yang mudah dilihat.
10. Berbagi Paket Kesehatan
Siapkan paket kesehatan yang berisi vitamin, masker, atau hand sanitizer, lalu bagikan kepada orang-orang di sekitar Anda.
11. Memulai Kebiasaan Hidup Sehat
HKN bisa menjadi momentum untuk memulai kebiasaan hidup sehat, seperti berhenti merokok, mengurangi konsumsi gula dan makanan sehat, serta mulai rutin berolahraga.
12. Mendukung Tenaga Medis dan Kesehatan
Mengapresiasi dan mendukung para tenaga kesehatan yang berperan besar dalam menjaga kesehatan masyarakat dengan memberikan ucapan terima kasih atau dukungan moral.
Perayaan Hari Kesehatan Nasional tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga sebagai bentuk kepedulian terhadap orang lain. Dengan berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan ini, Anda akan turut berkontribusi dalam menciptakan masyarakat Indonesia yang lebih sehat. (Z-3)
