5 Manfaat Daun Pace dalam Kehidupan Sehari-hari

Daun pace atau mengkudu telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. (Antara)

DAUN pace atau mengkudu mungkin tampak seperti tanaman biasa di sekitar lingkungan kita, tetapi khasiatnya dalam dunia kesehatan tak bisa dianggap remeh. Tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia dan Kepulauan Pasifik. Mulai dari melancarkan pencernaan, kekebalan tubuh, hingga merawat kulit. 

Tumbuhan yang dikenal dengan nama Latin Morinda citrifolia ini memiliki banyak khasiat yang menguntungkan bagi tubuh manusia. Dengan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya, daun pace dianggap dapat memberikan solusi alami khususnya untuk seseorang yang sedang mengalami gangguan pencernaan. 

5 manfaat utama daun pace dalam kehidupan sehari-hari.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun pace telah terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Senyawa alami dalam daun ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri dapat membantu menenangkan peradangan pada saluran cerna. 

Selain itu, daun ini dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab gangguan pencernaan, seperti diare atau sembelit. Hal itu disebabkan daun pace memiliki sifat laksatif ringan.  Serat dan sifat laksatif  ini membantu memperlancar buang air besar dengan menambah massa feses, sehingga mencegah sembelit dan membuat proses buang air besar lebih lancar.

Dengan begitu, risiko gangguan pencernaan seperti konstipasi dan irritable bowel syndrome (IBS) dapat dikurangi. Konsumsi daun pace dalam bentuk teh atau ekstrak bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan pencernaan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun pace berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, zat berbahaya yang dapat merusak jaringan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. 

Dengan mengonsumsi daun pace secara teratur, kita dapat meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh, sehingga lebih tahan terhadap infeksi bakteri dan virus.

Tidak hanya vitamin C, daun pace juga mengandung senyawa bioaktif lain seperti flavonoid dan alkaloid. Senyawa itu berfungsi mendukung kesehatan sistem kekebalan. 

Flavonoid membantu melawan stres oksidatif, yaitu ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralkannya. Hal ini membuat tubuh lebih kuat dalam menghadapi berbagai penyakit dan mempercepat pemulihan dari sakit.

3. Membantu Menurunkan Kolesterol

Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, termasuk jantung dan pembuluh darah. Salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memanfaatkan daun mengkudu yang dipercaya memiliki efek positif dalam menurunkan kadar lemak darah.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal Lipids in Health and Disease menunjukkan pemberian daun mengkudu kepada tikus yang mengonsumsi makanan tinggi lemak menghasilkan penurunan yang signifikan pada kolesterol total, kolesterol LDL  dan trigliserida. Hasil ini menunjukkan daun mengkudu memiliki potensi besar dalam menjaga kadar lemak darah tetap sehat.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan terutama pada manusia, untuk mengonfirmasi efektivitas daun mengkudu sebagai pengobatan alami kolesterol. Studi tambahan ini akan membantu memastikan apakah manfaat yang terlihat pada tikus juga bisa berlaku bagi manusia secara aman dan efektif.

4. Mengurangi Nyeri dan Mengobati Luka

Daun pace memiliki sifat anti-inflamasi, yang membuatnya sangat berguna untuk meredakan nyeri dan peradangan, terutama bagi mereka yang menderita radang sendi atau arthritis. Daun pace mengandung senyawa iridoid, yang berperan dalam menghambat produksi zat-zat penyebab peradangan dalam tubuh. Hal ini membuat daun pace efektif dalam mengurangi rasa sakit dan bengkak pada sendi.

Kandungan analgesik dalam daun pace juga membantu meredakan nyeri. Banyak orang menggunakan daun ini sebagai obat alami untuk meredakan sakit pada sendi dengan cara membuat kompres dari daun yang dihaluskan. Kompres ini bisa ditempelkan pada bagian tubuh yang terasa nyeri, memberikan efek menenangkan dan mengurangi peradangan secara alami.

Selain itu, daun pace ini secara tradisonal  sudah sering dimanfaatkan khasiatnya untuk mengobati luka dengan cara digiling hingga menjadi semacam salep dan dioleskan pada luka. Hal ini disebabkan, dalam daun ini mengandung  flavonoid, tanin, antrakuinon, alkaloid, glukosida, dan scopoletin yang memiliki efek antiseptik  untuk mempercepat penyembuhan luka.

5. Merawat Kesehatan Kulit

Manfaat lain yang tidak kalah penting adalah untuk perawatan kulit. Daun pace memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri, yang efektif dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat.

Kandungan antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan. Dengan mengaplikasikan daun pace pada kulit, proses peremajaan kulit bisa lebih optimal, dan risiko munculnya garis-garis halus serta keriput berkurang.

Daun pace juga efektif untuk membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat. Banyak produk perawatan kulit yang menggunakan ekstrak pace sebagai bahan alami untuk mengurangi produksi minyak berlebih dan membersihkan pori-pori. Penggunaan daun pace secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap halus, bersih, dan tampak lebih sehat. (Deherba,/Alodokter/Z-3)