PUASA Sunnah adalah puasa yang dilakukan di luar kewajiban puasa pada bulan Ramadan. Puasa jenis ini tidak diwajibkan oleh agama, namun sangat dianjurkan dan memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan.
Puasa sunnah dilakukan dengan niat ibadah dan bisa dilakukan kapan saja, kecuali pada hari-hari tertentu yang dilarang dalam Islam.
Salah satu puasa sunnah yang biasa dilakukan adalah Puasa Senin Kamis. Puasa ini dilaksanakan setiap hari Senin dan Kamis.
Puasa ini berdasarkan hadits Nabi Muhammad SAW yang menyebutkan bahwa amalan amal ibadah beliau sering dilakukan pada hari tersebut.
Hadits
"Amal-amal diperlihatkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku diperlihatkan ketika aku sedang berpuasa." (HR. Tirmidzi)
Keutamaan Puasa Sunnah
- Mendekatkan diri kepada Allah: Puasa sunnah adalah amalan yang bisa mendekatkan seseorang kepada Allah dan menghapuskan dosa-dosa kecil.
- Pahala yang besar: Meskipun puasa sunnah tidak wajib, Allah memberikan pahala yang besar bagi siapa saja yang melakukannya dengan ikhlas.
- Menjaga kesehatan: Puasa sunnah juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki sel-sel tubuh.
Hukum Puasa Sunnah
- Puasa sunnah hukumnya sunat (dianjurkan), artinya jika dikerjakan mendapatkan pahala, tetapi jika tidak dikerjakan tidak ada dosa.
- Namun, puasa sunnah tetap sangat dianjurkan sebagai bentuk ibadah tambahan untuk meningkatkan kualitas ketakwaan seseorang kepada Allah.
Berikut Doa Buka Puasa Sunnah Senin-Kamis
Bacaan Arab
اَللَّهُمَّ إِنِّي لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَبِرَحْمَتِكَ فَتَفَتَّرَتْ
Bacaan Latin
Allahumma inni laka shumtu wabika aamantu wa 'alayka tawakkaltu wa birahmatika fatafatarat.
Artinya
Ya Allah, aku berpuasa untuk-Mu, aku beriman kepada-Mu, aku bertawakal kepada-Mu, dan dengan rahmat-Mu aku berbuka.
Maknanya
Doa ini mengandung makna pengakuan dan penyerahan diri seorang Muslim kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala. Dalam doa ini, seorang yang berpuasa memohon kepada Allah agar diterima puasanya, memperbaharui keyakinannya dengan menyatakan keimanan kepada-Nya, menyerahkan segala usaha dan tawakal kepada-Nya, serta memohon agar berbuka dengan penuh rahmat dari-Nya.
Doa buka puasa sunnah ini sangat dianjurkan untuk dibaca oleh umat Islam saat berbuka puasa, baik puasa wajib di bulan Ramadan maupun puasa sunnah seperti puasa Senin-Kamis. Membaca doa ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran spiritual dan mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala. (Z-12)