Begini Cara Jaga Kesehatan Hati agar Terhindar dari Kanker

Ilustrasi(Freepik)

Hati memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh manusia. Organ ini membantu proses pencernaan, mengatur pembekuan darah, serta menyaring racun dan zat berbahaya seperti alkohol dari peredaran darah. Ketika hati terserang kanker, fungsi-fungsi tersebut menjadi terganggu. Akibatnya, racun dapat menumpuk di dalam tubuh dan meningkatkan risiko perdarahan. Menurut World Health Organization (WHO), kanker hati merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Meski demikian, penyakit ini bukan berarti tidak dapat dicegah. Ada sejumlah langkah yang bisa dilakukan untuk menurunkan risikonya. Berikut adalah penjelasan mengenai upaya pencegahan kanker hati.

Menghindari dan mengobati infeksi hepatitis B dan C

Salah satu faktor utama penyebab kanker hati adalah infeksi hepatitis B dan C kronis. Berdasarkan informasi dari American Cancer Society, infeksi ini dapat menular melalui penggunaan jarum suntik secara bergantian atau hubungan seksual tanpa alat pelindung.

Untuk mencegah penularannya, hindarilah berbagi penggunaan jarum suntik dan selalu gunakan kondom saat berhubungan seksual. Selain itu, vaksinasi hepatitis B (HBV) juga sangat dianjurkan, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, sebagai langkah pencegahan infeksi sekaligus pengurangan risiko kanker hati.

Sementara itu, untuk menekan risiko hepatitis C, penting untuk mengetahui kondisi kesehatan pasangan, menghindari penggunaan jarum suntik yang tidak steril, serta memastikan kebersihan tempat tindik atau tato.

Berhenti merokok dan minum alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan terbukti meningkatkan risiko kanker hati. Alkohol yang dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan sirosis, yaitu kerusakan hati yang menjadi salah satu faktor utama pemicu kanker hati. Karena itu, berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan hati, sekaligus mencegah berbagai jenis kanker dan penyakit serius lainnya.

Menjaga berat badan tetap ideal

Obesitas juga termasuk faktor risiko kanker hati. Oleh sebab itu, menjaga berat badan ideal menjadi langkah pencegahan yang penting. Caranya dapat dilakukan dengan mengatur pola makan, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan berolahraga secara rutin.

Berat badan berlebih dapat memicu penumpukan lemak di hati dan menyebabkan sirosis. Jika ingin menurunkan berat badan, disarankan untuk mengurangi asupan kalori serta meningkatkan durasi dan intensitas olahraga.

Melakukan deteksi kesehatan dini terhadap kanker hati

Deteksi kesehatan dini merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah kanker hati berkembang lebih parah. Pemeriksaan ini terutama disarankan bagi individu yang memiliki risiko tinggi, seperti penderita sirosis atau mereka yang terinfeksi hepatitis B dan C.

Jika anda mulai merasakan gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter untuk menentukan apakah perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan adanya kanker hati, diagnosis dini memungkinkan pengambilan langkah pengobatan yang lebih efektif sesuai dengan kondisi kesehatan dan stadium penyakit.

Mengatasi penyakit yang menjadi faktor risiko

Beberapa penyakit dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena kanker hati, seperti diabetes dan gangguan hati akibat faktor keturunan. Diabetes, misalnya, dapat memengaruhi aliran darah dan berdampak negatif pada fungsi hati.

Karena itu, mengelola penyakit-penyakit tersebut secara tepat dapat membantu menurunkan risiko kanker hati. Bagi individu dengan riwayat penyakit hati turunan, pengobatan dan pemantauan medis yang rutin sangat diperlukan agar kondisi tidak berkembang menjadi lebih serius.

Sebelum menerapkan berbagai langkah pencegahan di atas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Pemeriksaan kesehatan menyeluruh akan membantu menentukan strategi pencegahan yang paling tepat sesuai kondisi masing-masing individu. Dengan memahami kondisi tubuh dan mendapatkan informasi medis yang benar, anda dapat mengambil langkah pencegahan yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan hati. (Alodok/E-3)