5 hours ago
1
Berikut dampak obesitas bagi kesehatan(freepik)
OBESITAS kini telah menjadi tantangan kesehatan global yang semakin mendesak, tidak hanya di negara maju tetapi juga di negara berkembang. Lebih dari sekadar masalah penampilan, obesitas merupakan ancaman serius yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.
Kondisi ini terjadi ketika asupan energi (kalori) melebihi pengeluaran energi dalam waktu yang lama, sehingga terjadi penumpukan lemak tubuh yang berlebihan. Dampak obesitas sangat beragam dan kompleks, memengaruhi berbagai sistem organ dalam tubuh kita.
Salah satu dampak utama obesitas adalah meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular. Kelebihan lemak, terutama lemak visceral di area perut, dapat menyebabkan peradangan kronis dan disfungsi endotel, yang merugikan kesehatan pembuluh darah. Kenaikan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, disertai penurunan kadar kolesterol HDL, berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerosis di arteri.
Hal ini dapat menghambat aliran darah dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, serta hipertensi. Tak hanya itu, obesitas juga merupakan faktor risiko utama bagi diabetes tipe 2. Jaringan lemak yang berlebihan memproduksi hormon dan sitokin yang mengganggu sensitivitas insulin, menyebabkan resistensi insulin.
Ketika pankreas harus memproduksi lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah normal, seiring waktu, organ ini bisa mengalami kelelahan dan akhirnya tidak mampu memproduksi cukup insulin, yang berujung pada hiperglikemia (gula darah tinggi).
Obesitas juga berdampak pada berbagai masalah pernapasan, seperti sleep apnea obstruktif, sindrom hipoventilasi obesitas, dan asma. Penumpukan lemak di sekitar dada dan leher dapat membatasi kemampuan paru-paru untuk mengembang dan menyempitkan saluran napas, sehingga mengganggu proses pernapasan.
Selain itu, kelebihan berat badan memberikan tekanan berlebih pada sendi, terutama lutut, pinggul, dan tulang belakang, sehingga meningkatkan risiko osteoarthritis, nyeri punggung bawah, dan gangguan muskuloskeletal lainnya. Obesitas juga dapat menyebabkan peradangan pada tendon dan ligamen, yang pada gilirannya dapat menyebabkan rasa nyeri dan disfungsi.
Penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD) merupakan salah satu komplikasi serius dari obesitas. NAFLD adalah kondisi di mana terjadi penumpukan lemak di hati pada individu yang tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Kondisi ini bisa berkembang menjadi steatohepatitis non-alkoholik (NASH), yang dapat berujung pada fibrosis hati, sirosis, dan bahkan kanker hati.
Selain itu, obesitas juga berkaitan dengan meningkatnya risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, payudara (pada wanita pasca menopause), endometrium, ginjal, esofagus, dan pankreas. Mekanisme yang mendasari hubungan antara obesitas dan kanker bersifat kompleks, melibatkan faktor-faktor seperti peradangan kronis, resistensi insulin, serta perubahan kadar hormon.
Dampak negatif obesitas tidak hanya terbatas pada aspek fisik saja, tetapi juga sangat mempengaruhi kesehatan mental. Obesitas dapat menyebabkan kondisi seperti depresi, kecemasan, rendah diri, dan mengalami stigma sosial. Stigma terkait berat badan serta diskriminasi dapat memperburuk masalah kesehatan mental yang dihadapi individu dengan obesitas. Terlebih lagi, pada wanita, obesitas selama kehamilan dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi, seperti diabetes gestasional, preeklamsia, kelahiran prematur, dan cacat lahir.
Pencegahan dan penanganan obesitas memerlukan pendekatan yang menyeluruh dan terintegrasi, melibatkan individu, keluarga, profesional kesehatan, serta masyarakat secara keseluruhan. Penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat yang mencakup perubahan pola makan yang berkelanjutan, peningkatan aktivitas fisik secara rutin, dan modifikasi perilaku yang positif.
Dalam kasus tertentu, intervensi medis seperti terapi obat-obatan dan bedah bariatrik juga dapat dipertimbangkan. Selain itu, diperlukan upaya kesehatan masyarakat yang mendukung terciptanya lingkungan sehat, seperti meningkatkan akses terhadap makanan bergizi dan fasilitas olahraga, serta melaksanakan kampanye edukasi untuk menyebarkan kesadaran mengenai risiko obesitas dan pentingnya gaya hidup yang sehat.
Sumber: World Health Organization (WHO) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
