Bikin Irfan Hakim Diare, Ini Daftar Efek Samping Makan Durian

Jakarta, Insertlive -

Presenter Irfan Hakim mengalami diare setelah memakan buah durian terlalu banyak. Hal itu terjadi saat Irfan berada di Danau Sentarum, Kapuas Hulu, Kalimantan Barat untuk melakukan kegiatan konservasi pelepasan 30 ekor indukan ikan Arwana Super Red ke habitat aslinya.

Setelah melakukan aktivitasnya, Irfan menikmati durian pada malam hari. Saking nikmatnya durian tersebut, Irfan tampak kalap dan memakan banyak durian. Keesokan harinya ia mengalami diare sampai harus 11 kali bolak-balik ke toilet hingga diinfus.

"Gue semangat kan, tadi di situ ada bekantan, monyetnya gitu. Kayak di hutan. Gue nyari-nyari terus gue teriak-teriak, teriak-teriak tuh, 'Uu aa uu aa' di tengah itu. Malamnya gue makan durian banyak banget. Terus besoknya diare sampai 11 kali bolak balik WC, terus diinfus dan di datangi dokter," cerita Irfan Hakim.

"Hari kedua tuh jadi gue cuma diam aja, udah lemes. Hari ketiga perjalanan gitu. Gue konsentrasi fokus di perjalanan. Mana perjalanan pakai boat, pakai mobil. Pakai pasal fokus karena takut diare lagi. Sampai rumah udah diare lagi. Jadi tiga hari sampai masuk rumah sakit sebetulnya," lanjutnya.

Lalu sebenarnya apa efek samping dari terlalu banyak memakan durian?

Efek Samping Kebanyakan Makan Durian

Melansir Netmeds, wanita dan pria bisa merasakan dampak dari memakan durian mulai dari:

• Memicu reaksi alergi hingga menyebabkan rasa sakit dan kram perut
• Mual dan muntah, terutama jika dikonsumsi dengan minuman beralkohol
• Menyebabkan diare, terutama mereka yang memiliki gangguan pencernaan serius dan komplikasi ginjal
• Meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes

Sebenarnya tidak salah sesekali mengonsumsi buah durian karena buah itu mengandung nutrisi seperti vitamin C, kalium, magnesium dan serat. Namun, ada aturan dalam batas mengonsumsi durian per harinya.

Durian baiknya dimakan sebanyak 2-3 biji per hari agar tidak menyebabkan efek samping yang telah disebutkan di atas. Dengan menjaga porsi memakan buah itu per hari, manfaat baik dari durian bisa didapat dan kesehatan tetap terjaga.

(agn)