1 week ago
9
Ilustrasi(Freepik)
Punya tekanan darah tinggi? Jangan khawatir! Ada banyak minuman penurun darah tinggi di Indomaret yang praktis dan alami untuk bantu jaga kesehatan jantung. Dari teh hijau hingga air kelapa, semua mudah ditemukan dan murah. Yuk, cek daftarnya!
Mengapa Minuman Bisa Bantu Turunkan Darah Tinggi?
Hipertensi terjadi saat tekanan darah di atas 130/80 mmHg. Minuman kaya kalium, antioksidan, atau nitrat bisa lemaskan pembuluh darah dan turunkan tekanan. Minuman penurun darah tinggi di Indomaret ini jadi solusi praktis, tapi tetap konsultasi dokter ya!
Daftar 10 Minuman Penurun Darah Tinggi di Indomaret
Berikut 10 minuman sehat yang bisa kamu beli di Indomaret untuk kendalikan hipertensi. Pastikan pilih yang rendah gula dan natrium!
1. Air Mineral
Air mineral bantu jaga hidrasi dan fungsi ginjal, yang penting untuk tekanan darah. Pilih Aqua atau Le Minerale, mulai Rp 3.000 per botol.
2. Teh Hijau Botolan
Teh hijau kaya flavonoid yang turunkan tekanan darah. Minum 1-2 gelas sehari. Coba Lipton atau SariWangi, tersedia di Indomaret.
3. Jus Tomat Tanpa Gula
Jus tomat punya likopen yang baik untuk jantung. Minum 200 ml sehari. Pilih Heinz atau Del Monte, cek label tanpa garam.
4. Jus Buah Bit
Bit kaya nitrat, bantu aliran darah lancar. Efeknya terasa dalam 24 jam. Cari Biotta atau merek lokal di rak jus Indomaret.
5. Jus Delima Murni
Jus delima kaya antioksidan, kurangi tekanan darah. Minum 330 ml sehari. Tersedia merek POM Wonderful di Indomaret.
6. Teh Hibiscus Celup
Teh rosella turunkan tekanan darah berkat polifenol. Seduh Tiara atau merek herbal lain, nikmati hangat setiap pagi.
7. Susu Skim Rendah Lemak
Susu skim kaya kalsium, turunkan risiko hipertensi hingga 10%. Pilih Illuminate atau Frisian Flag, minum 2 gelas sehari.
8. Yogurt Plain
Yogurt rendah lemak punya probiotik dan kalium. Camilan sehat ini ada di Indomaret, seperti Yummy atau Greenfields.
9. Jus Buah Beri
Blueberry atau strawberry kaya flavonoid. Pilih Tropicana atau jus lokal tanpa gula di Indomaret untuk efek maksimal.
10. Air Kelapa Muda
Air kelapa kaya kalium, seimbangkan tekanan darah. Pilih kemasan Kayu Batu, segar dan murah di Indomaret.
Tips Beli Minuman Penurun Darah Tinggi di Indomaret
Agar manfaatnya optimal, perhatikan:
- Cek label: Hindari gula dan natrium tinggi.
- Konsumsi rutin: 1-2 porsi sehari cukup.
- Imbangi: Kurangi garam dan olahraga ringan.
- Konsultasi: Tanyakan dokter jika ada penyakit lain.
Kesimpulan: Sehat Mudah dengan Minuman di Indomaret
Minuman penurun darah tinggi di Indomaret adalah cara praktis atasi hipertensi. Mulai dari air mineral hingga jus delima, semua ada di minimarket terdekat.
