Tips Mencegah Demam Berdarah Dengue yang Bisa Dilakukan di Rumah

Yuks cegah Demam Berdarah Dengue (DBD) di rumah masing-masing. Ini beberapa tips yang bisa dilakukan.(freepik)

DEMAM Berdarah Dengue (DBD) adalah jenis penyakit yang disebabkan virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk ini seringkali muncul pada pagi dan sore hari.

Gigitan nyamuk demam berdarah ini bisa menyebabkan gejala yang cukup serius, seperti demam tinggi, nyeri sendi, hingga pendarahan. 

Kita perlu melakukan langkah langkah upaya pencegahan agar tidak tersebar dalam lingkungan rumah. 

Gejala demam berdarah

Demam pada DBD umumnya berlangsung selama 3 hari. Demam bisa mencapai suhu 39-40°C. Demam ini sulit diturunkan, meski sudah mengonsumsi obat penurun panas. Selain demam, ada beberapa gejala lain yang yaitu :

• Lemas
• Sakit kepala hebat
• Nyeri di bagian belakang mata
• Sakit otot dan sendi
• Hilang nafsu makan
• Mual dan muntah
• Ruam kemerahan yang timbul atau tidak timbul.

Pencegahan DBD

Terdapat beberapa cara cara upaya pencegahan untuk mencegah nyamuk demam berdarah dalam lingkungan rumah : 

1. Prosedur 3M

Prosedur 3M merupakan singkatan dari Menguras, Menutup, dan Mengubur. Cara ini dapat mencegah penularan penyakit DBD dengan memberantas tempat di mana berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti ini.

2. Gunakan Obat Nyamuk

Gunakan lotion atau semprotan pengusir nyamuk pada kulit, terutama jika kamu ingin beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, gunakan obat nyamuk di dalam rumah, baik dalam bentuk obat bakar, semprot, atau elektrik, terutama saat ingin tidur.

3. Rawat Kebersihan Lingkungan rumah 

Menjaga kebersihan lingkungan sekitar rumah termasuk cara efektif untuk mencegah pengembangbiakan nyamuk Aedes aegypti. Contohnya membersihkan pekarangan atau membuang sampah secara rutin. Ingat, nyamuk suka bersembunyi di tempat yang kotor dan lembap.

4. Cek Kesehatan Lingkungan

Jika terdapat warga sekitar ada yang terjangkit nyamuk demam berdarah, sebaiknya lakukan pembersihan bersama dengan untuk membasmi sarang nyamuk di sekitar lingkungan tempat tinggal. Anda juga bisa melakukan fogging, yang ampuh dalam mengurangi populasi nyamuk.

5. Tidur dengan Menggunakan Kelambu

Solusi lainnya, anda bisa memasang kelambu saat tidur. Jangan lupa bersihkan dan periksa kelambu secara teratur guna memastikan tidak ada celah bagi nyamuk yang masuk. 

Pengobatan Demam Berdarah

• Cukupi kebutuhan cairan dengan minuman selain air putih, seperti susu, jus buah, cairan isotonik, oralit, atau air beras
• Konsumsi makanan dengan gizi lengkap dan seimbang
• Istirahat yang cukup
• Menjaga suhu tubuh di bawah 39°C dengan menggunakan kompres hangat, mandi atau berendam air hangat (tidak panas), mengatur suhu ruangan yang sejuk, dan tidak memakai baju yang tidak terlalu tebal
• Minum paracetamol jika demam naik melebihi 39°C atau jika sakit kepala dan nyeri otot terasa mengganggu.

Segera konsultasi dengan dokter untuk pengobatan lebih lanjut. (halodoc/Siloam Hospital/allodokter/Z-2)