5 Manfaat Bunga Telang untuk Tubuh, Si Biru Keunguan yang Kaya Khasiat

Manfaat bunga telang.(Freepik)

BUNGA telang sering dimanfaatkan sebagai teh herbal karena dipercaya punya banyak khasiat. Mulai dari menjaga fungsi otak, mengatasi kerontokan rambut, hingga menurunkan berat badan.

Tanaman telang (Clitoria ternatea) berasal dari Pulau Ternate, Indonesia. Kini, bunga berwarna biru ungu ini tidak hanya tumbuh di Indonesia, tetapi juga telah menyebar luas ke berbagai negara di Asia, Australia, hingga Amerika.

Bunga telang identik dengan warna biru keunguan dan bentuk kelopaknya yang menyerupai corong. Meski begitu, bunga ini sebenarnya memiliki beberapa varian warna lain, seperti putih, biru muda, hingga biru tua. Menariknya, perbedaan warna tersebut tidak memengaruhi khasiat bunga telang bagi kesehatan.

Bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, bunga ini juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri, sehingga semakin mendukung perannya dalam
menjaga tubuh tetap sehat.

Beberapa manfaat populer dari bunga telang antara lain:

1. Menjaga fungsi dan kesehatan otak

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak dapat menurun akibat kerusakan sel saraf oleh radikal bebas. Antioksidan berperan penting mencegah kerusakan ini dan menurunkan risiko demensia. Karena kaya antioksidan, bunga telang bermanfaat menjaga kesehatan otak serta meningkatkan asetilkolin, zat kimia yang mendukung proses belajar, ingatan, dan konsentrasi.

2. Mengatasi kerontokan rambut

Bunga telang juga kaya flavonoid, yang bermanfaat bagi kesehatan rambut. Zat ini dapat merangsang pertumbuhan rambut, menutrisi folikel, serta memperkuat akar sehingga helai rambut tidak mudah patah. Karena itu, bunga telang sering dianggap efektif untuk membantu mengatasi masalah rambut rontok.

3. Menurunkan berat badan

Teh bunga telang dipercaya membantu menurunkan berat badan karena mengandung ternatin, senyawa yang mampu menghambat pembentukan sel lemak. Tak heran, bunga ini sering dianjurkan sebagai pendukung diet, terutama bagi penderita obesitas.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Teh bunga telang biru mengandung antioksidan, yang membantu merilekskan otot perut dan melancarkan pencernaan. Selain itu, minuman ini juga bersifat anthelmintik sehingga dapat mencegah pertumbuhan cacing di usus.

5. Mengurangi stres oksidatif

Bunga telang kaya antioksidan dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia. Tanaman ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antidiabetes yang membantu mengurangi stres oksidatif. Penelitian menunjukkan bahwa antioksidannya mampu menetralkan radikal bebas, sehingga tubuh terlindungi dari berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes.

Bunga telang tidak hanya indah untuk dilihat, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Dengan memanfaatkannya, bunga ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang alami. (Alodokter, Ciputra Hospital/Z-10)